KI klug einsetzen zur Selbstentwicklung und im Coaching
Dein Prompt-Kompass für Klarheit und Wandel
Sich von einer KI beraten lassen, Gefühle und Gedanken mit einer Maschine teilen, sich als Mensch mit künstlich generierten Lösungsvorschlägen sowie Denk- und Handlungsanstößen auseinandersetzen – (wie) geht das? Diese Fragen sind nicht nur für alle, die für Herausforderungen im Lebensalltag eine niedrigschwellige, rasche Unterstützung suchen, sondern auch für Profis im psychosozialen Feld von großer Aktualität und Relevanz. Birgit Permantier verbindet systemisches Denken und Kreativität mit den Möglichkeiten moderner Technologie und zeigt, wie ChatGPT und andere KIs für tiefgehende Selbstreflexion und Werteklärung genutzt werden können – für mehr Zufriedenheit mit sich und im Zusammenleben mit anderen.
Gezielt entwickelte, psychologisch fundierte Prompts, die anhand der Entwicklungsreise einer Gruppe von vier Gefährt:innen erarbeitet wurden, sowie anschauliche Übungen eingebettet in zahlreiche Fallbeispiele zeigen, wie sich Blockaden lösen und neue Perspektiven entwickeln lassen. Für Coaches, Berater:innen, Therapeut:innen und Psycholog:innen bietet das Buch zudem praxisnahe Impulse für die professionelle Arbeit mit Klient:innen – inklusive wertvoller Hinweise für den verantwortungsvollen Einsatz von KI im Beratungsprozess.
Rezensionen
„Dieses Buch zeigt keine ferne Zukunft. Es zeigt Möglichkeiten, die bereits heute genutzt werden können – vorausgesetzt, wir überlassen das Denken nicht der KI, sondern nutzen sie, um selbst besser zu denken. Das Buch „Selbstentwicklung und Coaching mit KI“ empfehle ich allen, die KI nicht nur zum Produzieren von Texten einsetzen möchten, sondern als Werkzeug für Reflexion, Entwicklung und bessere berufliche Entscheidungen.“
Martina Frahn, Newplacementberaterin für Executive Level, LinkedIn, 16.07.2026
Bibliographische Informationen
Herausgeber : Vandenhoeck & Ruprecht
Erscheinungstermin : 15. Juni 2026
1. Auflage
Sprache : Deutsch
Seitenzahl der Print-Ausgabe : 258 Seiten
ISBN-10 : 3525408978
ISBN-13 : 978-3525408971
Abmessungen : 17 x 1.9 x 24 cm
Mit KI bringst du deine Coachings auf ein anderes Level, denn KI sieht noch mehr als du.
2025 habe ich intensiv mit KI im Coaching experimentiert.
Aus diesen Selbstversuchen ist ein Buch entstanden.
Das Buch ist für alle, die KI als Reflexionsraum nutzen wollen —
um klarer zu denken, sich selbst besser zu verstehen
und Entwicklung bewusst zu gestalten und zu begleiten.
Immer mehr Menschen vertrauen ihre Gefühle und Gedanken einer KI an.
KI hilt dabei Gefühle zu sortieren, Entscheidungen zu klären und Muster zu erkennen.
Aber wie kann ich damit tiefe Prozesse im Coaching begleiten?
Das Buch ist für dich, wenn du
- dich in wichtigen Lebensfragen im Kreis drehst
- Entscheidungen triffst, die sich nicht richtig anfühlen
- weißt, dass etwas nicht stimmt, aber nicht genau, was
- dich tief reflektieren möchtest
- Lösungen finden möchtest, wo du noch nicht gesucht hast
- KI verantwortungsvoll in Beratungsprozesse integrieren willst
- Klient:innen tiefere Reflexionsräume öffnen möchtest
- verstehen willst, was KI kann und wo die Grenzen liegen
Vier Führungskräfte werden über mehrere Monate hin weg von einer Coachin in ihrem Entwicklungsprozess begleitet.
Seminarraum mit fünf Menschen im Kreis — gedämpftes Licht, ruhige Atmosphäre
Vier Wege
Vier Menschen, die an unterschiedlichen Entwicklungspunkten stehen
Jonas
Er weiß, wie man Dinge in Bewegung bringt. Er fühlt sich jedoch getrieben und überfordert damit sein Team.
Und dann passiert in einem Meeting etwas, das Jonas selbst nicht erklären kann. Sein Team jedoch schon.
Maren
Eine Kollegin sagt einen Satz – beiläufig, fast freundlich gemeint. Maren spürt, dass der Satz einen wunden Punkt trifft.
Dann sitzt sie allein vor dem Bildschirm. Gibt einen Prompt ein. Die KI stellt eine Frage.
Und Maren spürt etwas, das sie seit Monaten nicht mehr gespürt hat.
Was sich danach in ihr verändert und wie sie eine Präsentation hält, vor der sie sich gefürchtet hat, davon erzählt ihre Geschichte.
Christian
Coach · 51
Er hat alles erreicht, was er wollte. Erfahrung, Respekt und Überblick.
Dennoch fühlt er sich seltsam leer, so als wäre alle Lebendigkeit aus ihm entwichen. Die Dialoge mit der KI und sein eigenes Leben bringen ihn an eine Grenze.
Clara
Führungskraft · 42
In einer KI-Sitzung schreibt sie einen Satz – schnell und fast reflexhaft. Die KI wirft ihn zurück. Stellt nur eine Frage dazu.
Und plötzlich sieht Clara etwas. Eine Erinnerung. Ein Küchentisch. Sie selbst, acht Jahre alt.
Sie versteht auf einmal, woher dieser Satz kommt. Und wie lange sie schon nach ihm gelebt hat.
Was du mitnimmst
– wie du KI psychologisch fundiert einsetzen kannst
– KI als Denkpartnerin zu nutzen
Über 25 Jahre begleite und entwickle ich Führungskräfte und Teams durch Veränderung. KI ist für mich nicht nur ein Effizienz-Tool, sondern ein Raum, in dem tiefe Selbstbegegnung und -transformation stattfinden kann.
Auch dieses Buch entstand aus einem KI-AHA-Moment. Ich glaube, dass KI Menschen helfen kann, sich innerlich freier zu fühlen und mehr bei sich selbst zu bleiben.